话题

温泉对健康的功效可以分为“直接效果”和“间接效果”。
此外，温泉的直接效果通常分为（1）物理作用、（2）温热作用、（3）化学作用，但实际上，这三种作用结合在一起对身体产生影响。

物理（机械）作用

在水中，身体受到水压的作用，血液和淋巴液的流动得到改善。此外，由于浮力的作用，身体变轻，在进行水中运动时，对腿部和腰部的负担较小，同时由于水的阻力，肌肉得到锻炼。

温热作用

浸泡在温水（约38℃）中时，副交感神经占主导地位，具有抑制神经系统和循环系统功能的作用。
相反，热水（42℃以上）则交感神经占主导地位，刺激神经系统和循环系统的功能。
因此，根据温泉疗养的目的和身体状况选择水温。

化学作用

温泉中含有的化学成分对身体产生作用，这是温泉特有的。
例如，碳酸氢盐泉（重曹泉）通过饮用可以抑制胃酸，而硫磺泉的杀菌作用对皮肤病有效。

除了上述温泉的直接作用外，前往温泉地所获得的“转地效果”等，因远离日常生活而带来的精神方面的效果也很大，温泉通过这些作用的结合对身心产生功效。